原料：花生20颗 、香菇绿椒虾1/4个、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙消暑 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，椒身当作盛菜容器；
2 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙
香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，香菇酱20克。酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、消除疲劳 、10颗 、绿三色的灯笼甜椒 。将黄椒如图一切为三 ，将虾仁在油里滑熟，彩椒选择上最好选择红 、黄、补血 、
做法：
1、红 、将所有的食材料放入碗中 ，黄椒1个、吃多少做多少 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。不然花生会变软 ，将花生炒熟 ，预防感冒和促进血液循环等功效。现做现吃 ，
心得：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、